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熱點新知搶先報
內容簡介
教你利用化「煩」為簡的「麻煩表格」，
將「麻煩」轉換為行動力
「說到最初我為什麼會注意到『麻煩』這種情緒，全都起因於我怕麻煩，沒有好好正視這種情緒，導致我淪為被告，宛如落入十八層地獄。在受盡煎熬之後，才赫然發現了麻煩的意義與價值，從此動心轉念，了解原來『麻煩全是自找的』。
正因為有這樣的經驗，才造就現在的我。所以，我要深深感謝讓我覺得麻煩的那些事！」
人生就是由一連串的麻煩組成，也沒有人不怕麻煩，你想躲避麻煩，及時行樂的心情完全是正常的。不過，也不能因為這是天經地義的事，就忽視這個惱人的事實，放任自己的怠惰心態置之不理，而是要學習整理雜亂的心緒。
當你仔細觀察讓你覺得「真是麻煩」的事情時就會發現，你的煩惱，有九成都是小事。
只要提起精神、鼓起勇氣，就能出乎意料地輕易解決或處理完畢。這些是「假的麻煩」，也是白白攪亂了人生的「壞麻煩」。
剩下的一成，就是你必須努力、付出辛勞才得以克服的麻煩事。這些是「真的麻煩」，也是能成為你人生燈塔與領航員的「好麻煩」。
透過作者以親身經驗為基礎所設計的｢從麻煩中發現寶物的四個步驟｣，加上「麻煩表格」，就能幫你打開千頭萬緒的糾結，把心煩意亂看清楚；也從麻煩中，發現自己真正的夢想與價值。成功之道，其實就藏在「麻煩」裡。
適合本書的六類讀者
總是怪東怪西、對現狀不滿的人
無法與周圍的人打成一片，或是心口不一的人
與朋友或另一半處得不好，總是鬱鬱寡歡的人
在升學考試中失敗，覺得自卑的人
想要滿足父母的期待，努力過頭而精疲力盡的人
工作上總是出錯、想離職一走了之的人
耙梳煩惱的四個步驟
步驟一：分解麻煩（把麻煩因數分解）
步驟二：把分解後的麻煩上色（將煩惱視覺化）
步驟三：丟掉90％「假的麻煩」
步驟四：面對剩下10％「真的麻煩」
跳脫渾沌的三個階段
第一階段：不知為何，就是覺得身邊充滿了麻煩事。
第二階段：隱約覺得麻煩，但實際上真正麻煩的只有一小部分。
第三階段：大部份的麻煩都是被自己的情緒放大了，只要有心就能順利解決。
面對麻煩的三大優點
能專注於對付「真的麻煩」。
能事先降低風險。
能設定更遠大的人生目標
作者介紹
松田 元（MATSUDA, Gen）
一九八四年出生於神奈川縣鎌倉市。
高中只唸了三天就休學，十五歲離家至東京打拚，十六歲通過大學入學資格檢定，之後到美國加州山景城（Mountain View）留學半年。
二〇〇二年，應屆進入早稻田大學商學院就讀。二十歲左右就讀大學時即投入創業工作，但在二十二歲時任性離職，因而被出資的社長提告，在支付和解金後，也從中學到教訓，進而思考人生中「麻煩事」的真義。
二〇〇六年，創立AsZ股份有限公司，雇用「飛特族」與「被社會排擠的邊緣族群」，培訓這些員工具有可即刻上線的工作能力，共為超過一千五百家公司提供外包業務的支援；同時也成立事業體系，進行公司併購。
目前為AsZ控股公司董事長，武藏野學院大學SMB研究所所長與兼任講師，數位設計股份有限公司顧問，笹川經濟支援機構事務局長等。並擔任包含中國、香港的法人在內，共超過二十家相關企業的創辦人（創業與支援創業）。
著有《時薪八百圓飛特族三年變身年收入一千萬的工作術》。
譯者簡介
陳光棻
台灣新竹縣人，北海道大學國際廣報媒體研究科碩士。譯有《無子人生》、《世界頂尖人士如何實踐這樣的基本功》、《勇氣教養法》、《可愛力量大》、《單身的這樣那樣》、《女人要有型》、《放膽去闖》、《最後一件大事》、《怦然心動的人生整理魔法》等，現為專職譯者。
目錄
序章 留著麻煩，才是最麻煩的事
「逃避雖可恥但有用」是真的嗎？
躲在舒適圈，習慣就會成自然
假的麻煩＝壞麻煩，真的麻煩＝好麻煩
讓「麻煩」變成「不麻煩」
第一章 從輟學、赤貧，到成為跨國企業老闆，成功之道就藏在「麻煩」裡
人生的危機就是轉機
我是「拒絕讀書的小子」
國中勉強畢業，高中三天就休學
貧窮但自由，我成為自己的主人
上班族真命苦，還是當老闆比較輕鬆？
二十二歲的生日禮物收到法院傳票
想要躲掉小麻煩，未來變成大風暴
從中輟生，到成為大學講師
人生中至少要有一次勇敢挑戰自我
第二章 麻煩，是能指引人生方向的燈塔
懂得放棄，是因為你已經把人生看清楚
因為怕麻煩，反而過著亂七八糟的人生
所謂的「工作」，就是要讓旁人覺得輕鬆
擔心讓別人麻煩，反而造成自己的麻煩
怕麻煩的人，早晚麻煩一輩子
第三章 從麻煩中發現寶物 步驟一分解
把麻煩因數分解的麻煩表格
走錯路的人生
打倒生命中的大魔王
寫下，就會讓頭腦變清爽的思考整理術
解決｢麻煩｣的步驟一分解麻煩
第四章 從麻煩中發現寶物 步驟二上色
為麻煩上色，區分輕重層級
把麻煩看清楚
重要的事，都是很麻煩的
適才適性，才能樂在工作
享受上色，讓自己變得更積極
解決｢麻煩｣的步驟二上色
第五章 從麻煩中發現寶物 步驟三丟棄
從過去的經驗中，尋找面對挑戰的勇氣
現在怕麻煩，以後更麻煩
做自己的英雄
放棄先入為主的觀念，讓心態歸零
從整理房間開始，找到「丟掉」的勇氣
懂得放棄，才能明白如何擁有
解決｢麻煩｣的步驟三丟棄
第六章 從麻煩中發現寶物 步驟四面對
面對麻煩的最後一哩路
能認清真相的你就已經很了不起
當餐廳的店長也是很酷的好嗎？！
回歸原點，讓思考歸零
想像事成之後的美好，用願力召喚成功
意象訓練的實踐方法
麻煩之前，人人平等
累積就是實力
解決｢麻煩｣的步驟四面對
第七章 麻煩事，通通放馬過來吧！
從產業結構的變化，解讀時代變遷
現在講求快速、簡單與即時的服務
愈快速，就愈方便？
信義仍在，國家就能重生
善用網路，把自己做大
解決麻煩事，就是人類存在的意義
結語
詳細資料
- ISBN：9789571371641
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 232頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「如果真的不想工作的話，當遊民也是一種不錯的選擇。」
我的這句話，讓偌大的教室裡頓時鴉雀無聲。
「逃避雖可恥但有用」是真的嗎？
在二○一四年年底，我受邀到某大學對學生演講。
因為我在武藏野學院大學擔任兼任講師，已經很習慣在學生面前說話。當時因為學校課程規劃的關係，我在那一學期的教學早已結束。由於已經許久沒和學生交流，也讓我對於這一天的演講非常期待。
我曾在日本全國各地，透過演講、研討會、培訓課程等各種方式，為超過數千位商業界人士上過課，可說是經驗老到的講師了。但當授課的對象是學生時，我覺得還是蠻有挑戰性的。因為無論在知識背景或實務經驗上，學生都與商界人士大不相同，演講的內容需要花些心思，稍微動點腦筋，才能讓學生理解。
在大學授課時，即便我自認已做了萬全準備，也卯足全力講課，但仍有不少學生在打瞌睡或玩手機。只是，這也沒什麼好大驚小怪的，畢竟比起聽我講課，玩手機遊戲要有趣多了。我也很愛打電動，還是會玩到廢寢忘食的那種類型，所以自然能理解他們的心情。
話雖如此，若我抱持著「這也是沒辦法的事啊！」的心態自暴自棄輕易就豎起白旗的話，未免也太沒鬥志了。身為一個教育者，在充分理解「吃過午飯就會很想睡覺」、「聽老師上課很無聊，玩電玩要有趣上一百倍！」的現實後仍能正面迎戰，希望能激起學生的學習興趣，才是真正的鬥士。
我絞盡腦汁，想要努力帶給學生們與電玩遊戲截然不同的樂趣與刺激。我曾利用各種不同的策略，思考下一步要對學生發動什麼樣的「攻擊」，讓他們「臣服」在我的授課內容之下。闢如說，若是學生熱衷玩電玩遊戲，我就會推出一個課程，讓學生能利用宛如玩遊戲般的心情來體驗課程的內容……等。
除了以學生為對象的講座之外，在對一般人進行演講前的一個小時左右，我也要靜下心來沈澱並做準備。雖然我很喜歡演講、座談會等與人交流的活動，但無論是做自己多麼喜歡的事，在開始著手進行時，偶爾還是免不了會產生「真是麻煩」的心情。
經過一個多月的測試，iOS/iPadOS 13.4 終於迎來正式版，適用的設備可以在「設置 > 通用 > 軟體更新」中收到更新推送。 作為 iOS/iPadOS 13 的第四個大版本更新，iOS/iPadOS 13.4 正式版有哪些新鮮功能？ ▎九枚新擬我表情貼紙 iOS/iPadOS 13.4 新增了九枚擬我表情貼紙，在搭載 FaceID 功能的機型上，進入信息應用，並在輸入欄中選擇相應功能即可使用。（Tips：長按發送按鍵還可選擇信息特效噢） ... ▎iCloud 雲盤文件夾共享 「iCloud 雲盤文件夾共享」是 iOS/iPadOS 13 的首批新功能之一，但不知道出於什麼原因一直拖到 iOS/iPadOS 13.4 中才正式上線。你可以將其理解為類似於百度網盤的工具，如果你經常需要與同事或者家人朋友交換文件，那麼這項功能將十分受用。 在文件 app 中的「iCloud Drive」中選中需要共享的文件夾，然後在彈出的二級頁面中選擇「添加用戶」，並向想共享的用戶發送邀請即可將 TA 加入到文件夾的成員列表當中，發起者還可以設置文件夾的共享選項，例如調整有權訪問的用戶、設置用戶權限。 ... 值得一提的是，使用這項功能的前提除了要將系統升級至 iOS/iPadOS 13.4，還需要文件夾處於 iCloud Drive 內，如果是在 iPhone 本地的文件則需要先上傳至 iCloud 雲盤中。 ▎觸控板/滑鼠支持 作為 iPadOS 13.4 最大的新特性，觸控板/滑鼠的支持將為 iPad 的生產力屬性增添更強的說服力。雖然 iPadOS 13 已經加入了對滑鼠的支持，但蘋果在 iPadOS 13.4 中完成了更多適配工作，使得滑鼠操作與觸屏操作能夠更完美地融合。 首先是滑鼠和觸控板的「點按操作」。滑鼠光標的體積在運行 iPadOS 13.4 的 iPad 中會更小（默認狀態），這樣的變化使其更加適用於 iPadOS 的頁面布局和操作習慣；其次是光標的自適應變化，在 Mac 或者 PC 上使用滑鼠時，當光標位於不同的內容上時，其形態也會有所不同，例如指向文本內容時為 I 型指針，而 iPadOS 13.4 也將沿襲這種設定， ... 此外，當光標在螢幕上的某些關鍵內容上停留時，也會有所變化。例如指向應用圖標或者控制部件時，會與其融合併放大圖標，模擬手指觸控的感覺。（默認開啟，可關閉） ... ▪ 滑鼠打開控制中心： ... ▪ 滑鼠打開通知中心： ... ▪ 滑鼠激活程序塢： ▪ 滑鼠返回主螢幕： ▪ 滑鼠完成多任務處理（側拉模式）： ...... 值得一提的是，關於滑鼠的自定義調整，可以在「設置 > 輔助功能 > 指針控制」中進行設置，例如調整光標自動隱藏時間、光標大小、指針動畫、指針滑動速度。 ... 其次，iPadOS 13.4 還支持妙控滑鼠、妙控板、帶觸控板鍵盤配件的手勢操作，諸如雙指輕掃滾動、三指向上輕掃停住激活後臺、雙指開合縮放、三指輕掃切換 app 等手勢也將極大地提高 iPad 的非觸控操作體驗。 ▎全鍵盤控制 全鍵盤控制是 iPadOS 13.4 中一項重要的輔助功能，在「設置 > 輔助功能 > 鍵盤 > 全鍵盤控制」中開啟之後，螢幕中可以部分控制項將變為可被鍵盤選中並控制的狀態。你可以通過鍵盤命令（快捷鍵）完成一些此前無法通過鍵盤獨立完成的操作，例如通過鍵盤在主螢幕頁面下打開應用、完成應用內的部分操作等。 ... 這項功能的出現將推動 iPad 在單獨配對鍵盤時的使用效率，之前需要頻繁在鍵盤輸入和觸控操作之間切換的繁瑣體驗也將得到緩解。 ... ▎鍵盤快捷鍵支持更多自帶應用 iPadOS 13 為許多應用帶來了鍵盤快捷鍵的支持，如今 iPadOS 13.4 將這一個功能帶到了更多應用當中，其中就包括了照片 app。 ... 在 iPadOS 13.4 的照片應用中，當 iPad 連接鍵盤的情況下，可以長按 Command 鍵查看相應頁面支持的快捷鍵操作，例如打開一張照片時，按下「delete 鍵」可以刪除該照片；按下「Command+E」可以進入編輯工具等等。 ... 除此了這一次新增的照片快捷鍵，iPadOS 上支持鍵盤快捷鍵操作的應用還包括「Safari 瀏覽器」、Apple Music、備忘錄、提醒應用等。更多的快捷鍵技巧可以參考之前的文章：《如何在 iPad 上進行高效率的文字編輯？》
文章來源取自於：
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